腰肌劳损的自我治疗和恢复的方法有什么?-欧景旅游网

腰肌劳损的自我治疗和恢复的方法有什么?

腰肌劳损怎么康复？主要康复方法包括按摩和运动。按摩：有两种：医学按摩和健康按摩。医学按摩可以通过穴位、按压、揉捏、锤击等方式进行，也可以通过电动按摩器或电动振动器进行局部按摩。健康按摩是一种自我按摩。...