女性进藏十大禁忌

为什么不建议女生去西藏？

比较危险，有很多外来务工人员都是犯了事儿逃到这边的，这些人一般都不太正常，由于一些人是早些年还没网络管理的时候逃过来的大部分都没被纪录在档案里，而且西藏比较偏远，柔弱的女性容易被坏人盯上，最好跟朋友一起来，路上搭伙的那种也别太相信

“男不入川，女不入藏”，为什么说女子不宜去藏区？

和女朋友去了一次西藏，回来就和我闹分手。从那之后，我就明白了为什么说“女不入藏”。

女朋友是大城市的，家庭条件很好，性格也很好。在谈恋爱一年后，我提议去一次西藏看一下不一样的风土人情。女朋友起初是不同意的，但是拗不过我，只好同意和我一起去西藏。

在准备去西藏的路上，我们已经做好了很多准备。刚进入川藏线，一路上我们都是很高兴的，但是没开过两天，难题就开始出现了。

在进入青藏高原后，女朋友就开始出现了高原反应。头晕，失眠，吃点东西就想吐。开始的时候都是我和女朋友轮流着开车，结果女朋友开始高原反应后，车也开不了了。本来我想着要不就这样回去吧，不去西藏了，但是我女朋友是个很要强的人，尽管很难受，还是让我继续向西藏开车。

就这样撑了将近3天，我们到了林芝。这也是我们去西藏除了拉萨之外的另一个目的地。到了这里，我实在是不忍心在向拉萨开了，就和女朋友打算在这里玩几天，看看女朋友的情况做下一步的打算。

不知道是不是林芝的海拔要低一点的原因。女朋友的高原反应好转了。我便带着女朋友在林芝游玩了起来。我们在当地的一个农场游玩。

女生去西藏有啥注意事项吗？

夏天带春秋衣服，早晚冷。冬天带棉服，注意保暖。有的地区气候就算夏天也很冷，还要穿秋衣裤。刚去不要跑跳容易缺氧，去了可以吃点高原药，缓解高原反应。带上防晒霜，紫外线强很容易晒黑。气候干燥带些润肤的。

我是一个人去的西藏，当时一时冲动买了机票就去了，其实我觉得西藏还是挺安全的，随处都有安检和巡逻，不用特别担心安全，当然晚上最好不要一个人出门，去寺庙的时候不要去太偏僻的地方，然后就是预防高反，这个才是最严重的

以我自身西藏游的经历告诉你几个女孩子在西藏必须注意的事情。

1、不论哪种形式去西藏旅行，必须要安全第一，毕竟是女生，从各方面考虑，

都要小心。

2、掌握少与多。尽量一物多用，比如棕色眉粉即可以画眉也能打眼影，口红可以打腮红等等；一件上衣搭配裤子和裙子就完成两种风格。吊带小衫之类少带，西藏气温低，带个冲锋衣一年四季都用的是，因为在西藏感冒会引起高反，严重的送命！

3，女生在在西藏必备：防晒霜、润唇膏、遮阳帽，墨镜。不要问我为什么😣我一趟西藏回来被朋友戏称变成了藏族朋友！

4、到了西藏，不喝酒不抽烟不蹦蹦跳跳，少洗澡，洗澡后必须把头发吹干，多喝水注意不感冒。多吃甜味的高热量食品，喝热水，如果可以，多喝酥油茶和甜茶，不仅补水还有助于缓解高反。

西藏，是好多人心中的梦想，无阿里不西藏、西藏是最后的一片净土。西藏目前还没有通高铁，只有青藏线火车，但旅游旺季一票难求。最美的风景都在路上，青海、西藏、新疆这些地方地广人稀，很多不是景点的美景都在沿途的路上，因此自驾和包车是最好的旅行方式。本人十年间数十次带朋友自驾进入西藏，算是一个资深的西藏自驾达人吧。西藏全境除了林芝、墨脱海拔低，别的地方都海拔较高四千左右，拉萨海拔3700多。尽管自己生长在青藏高原，但进藏109国道和西藏部分地方还是会有高反症状，高原地区空气中的含氧量不到内地百分之七十，高原反应的根本原因是人体血液中氧含量不足造成，轻微症状头痛、头晕、恶心、睡眠不深，严重症状呕吐、昏迷、呼吸不畅，甚至危及生命。因此高血压、心脏病、心脏搭桥、感冒的人群都不建议进藏。

内地人进藏比较稳妥的方式是坐火车进藏或者开车进藏，在海拔慢慢升高的过程中身体会有一个适应性，如果搭乘飞机进藏身体一下子难以适应高海拔。

高反也是因人而异，有的人可能这次没高反，不代表下次就不高反。进藏前一个月可以在中药店购买红景天草药泡水喝，加强锻炼。进藏途中携带感冒药、去痛片（或者头痛粉）、肌酐和葡萄糖、氧气管。感冒药是预防感冒，高原感冒很危险，容易转变成肺水肿，头痛粉可以缓解头疼症状让你睡个安稳觉，葡萄糖在你呕吐吃不下东西时补充身体能量，氧气管在你高分严重时帮你捡回一条命，但不建议一直吸氧，身体形成依赖你就得一边吸氧一边逛了。药品的高原宁和红景天实践证明效果一般般。

进高原途中吃饭不要过饱，尽量不要过多吃鸡蛋和肉类，不容易消化；尽量不要洗澡，洗澡容易感冒，再者长时间洗澡耗费体力和氧气，走路步幅要小而缓慢，避免洗衣服等体力劳动，等三四天后身体适应才可以正常活动。

说两个例子：女一号南方人，每天必须洗衣服，从昆仑山开始海拔上升到四千多，一直到那曲沿途没有高反症状，开始怀疑我的经验，当晚住那曲（海拔4300）洗澡洗衣服，当晚严重高反，吸氧折腾到天亮直奔拉萨，原计划的纳木错都没力气去了；女二号第一次跟我进西藏是五一假期，全程听话无高反，第二次跟我进西藏去墨脱，在海拔5200米唐古拉山蹦蹦跳跳拍照，到安多途中呕吐吃不下东西，害的我到处找氧气。

总之进藏心态非常重要，即不要恐惧，但也要科学。

1.预算一定要够

不要相信那些穷游西藏、疯狂搭顺风车的鬼话，如果为了省钱而置自己的人身安全于不顾，那么这趟旅行或许真的会成为你“一生难忘”的回忆。带足预算，让自己有选择舒适旅行方式的底气，这是一趟好行程的基础。

2.选择好进藏旅游时间

七八月是西藏的雨季，如果打算去阿里、墨脱等地进行徒步旅行的话，最好选择非雨季进入，因为这些地方很容易在雨水的侵袭下发生山体滑坡、塌方或泥石流的情况。

3.带好有效证件

身份证、护照、出行票据等，这些东西是重要的凭证。

4.必要的装备

夏秋季到西藏旅游，昼夜温差大，建议带长袖外套、冲锋衣、墨镜、遮阳帽、一次性换洗内衣裤等；带一些基础药品：高原安、红景天、胃药（以防水土不服消化不良）、草珊瑚含片、金霉素或红霉素若干、感冒药等。

5.提前了解当地的风俗跟禁忌

西藏是以藏族为主体的民族自治区，请尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突。比如不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转等。

进藏不建议开的车？

1.小众的跑车，底盘低豪华车。万一出现故障，没地方修；

2.空间特别小的。

一些必需品，如氧气袋、备胎、厚衣物、常备药、工具、事物等缺一不可，空间小装不了；

3.离地间隙太小的不适合。进藏路难免会有坑坑洼洼，底盘太低容易托底。

4，手推车，手推车自驾川藏线，虽然花费的旅游经费很少，但却异常辛苦，且投入的时间成本很大。

进藏车辆还是有要求的，首先不能是太豪华的车，尤其压缩比较高的发动机，这种车的发动机对氧气含量，和燃油标号要求都比较高，豪华车发动机压缩比高，燃油标号如果不够容易爆燃，而氧气不够的话容易产生积碳，反正极其毁发动机也许半路就趴窝。

这也是日本越野车横行高原的原因，他们的发动机功率都非常低，就是特意调低了压缩比的原因。