温泉

泡温泉的好处与禁忌简短？

泡温泉的好处：温泉水的温度高于人体体温，能够有效扩张血管，从而加速血液循环；泡温泉时机体比较放松，可以有效缓解压力，平复情绪，使身体放松；同时水中的矿物质离子能够促进胶原组织的延展性，可能对缓解肌肉紧张、酸痛等症状有一定帮助。

泡温泉可以缓解疲劳，也可以促进周身的血液循环，能够驱寒健身，对缓解肌肉疼痛和治疗骨质疏松也是好处多多的。但是禁忌一定要注意，不能泡太久，切记从低温开始泡起，还有过饥过饱都不适宜去泡温泉，同时注意补充水分。

好处：泡温泉可以促进人体的血液循环，使肌肉、关节松弛，可以舒缓身体的疲劳，放松心情，同时也对睡眠质量有所改善。

禁忌是泡温泉也不泡的过久，因为的温泉的水温较高，会导致血液循环加快，血管扩张，容易出现胸闷、气短、恶心、呕吐等症状，还可能造成血压升高。所以建议心脏病、高血压患者，应尽量避免泡温泉，以免引起不适。

泡温泉的好处：

缓解身体疲劳和肌肉酸痛。泡温泉有助于放松肌肉，缓解疲劳和肌肉酸痛，带来身心的舒适感。

改善睡眠质量。泡温泉有助于促进身体的放松，改善睡眠质量，缓解压力和焦虑等问题。

促进新陈代谢。泡温泉可以加速身体新陈代谢，排出体内废物和毒素，有利于身体健康。

促进血液循环。泡温泉可以扩张血管，促进血液循环，增加氧气和养分的供应，对心血管系统健康有益。

泡温泉的禁忌：

1.怀孕和月经期女性不宜泡温泉。

2.患有心脏病、高血压、低血压等疾病的人应当谨慎泡温泉。

3.患有皮肤病、过敏性疾病等的人不宜泡温泉。

4.酗酒、贪食、过度疲劳的人不宜泡温泉。

什么是天然温泉？

温泉（hot spring）是泉水的一种，是从地下自然涌出的，泉口温度显著地高于当地年平均气温的地下天然泉水，并含有对人体健康有益的微量元素的矿物质泉水。

也有很多地区人工打井，一般在600～2000米，用深水水泵抽取地下水，富含多种有益矿物质，水温一般在20摄氏度以上，也叫温泉井。由于各地所处的气候、纬度及海拔高程之不同，温泉的温度下限很难统一。

什么是泡温泉？

泡温泉又叫“泡汤”，秦始皇建“骊山汤”是为了治疗疮伤，经过后期温泉文化不断的发展，现代人渐渐把泡温泉作为休闲养生、解压甚至治疗的方法，这种趋势迅速在全球漫延。

在露天温泉，沐浴树丛之间，聆听鸟语。感受着风的气息，水的温度。

泡温泉使用的是温泉水，从地下自然涌出的自然水，大都含有不同比例的矿物质和微量元素，对人体健康有益。泡温泉有利于身体健康，温泉的温度和里面所含物质都可以使身体更加健康。

所谓泡温泉简单的说就是去澡堂洗澡。所差别就是洗澡水不一样，正常情况下澡堂用的水是自来水通过人工加热后放入澡池的，而温泉水是从地下抽取上来的，温泉水一般温度在七十度左右，所以还需要自动降温或者加凉水混合降温后，才可以泡温泉，泡温泉时间不宜过长，适合正好。

最干净的温泉排名？

1、金山温泉

金山温泉度假村位于中国南方的广东省，它被称为中国的第二大温泉，以其良好的水质而闻名，其中包括45种对人体有益的微量元素，拥有适宜的温度。该度假村有一个大的水力卸货区，有不同大小的22个温泉池，面积达8000平方米。

2、德仲温泉

海拔4500米的德仲温泉实在可爱，几乎是露天的：温泉池全由石头垒就，半高的围墙，部分有简单的顶子，条件简陋，非常自然原始。

3、九华山庄温泉，九华山庄温泉度假区位于北京市昌平区，它最初是皇家园林，是特别为皇帝准备的，度假村是一座五星级酒店，拥有这古典的建筑风格和古典庭院花园。这家旅馆的每个房间都能享受温泉。

4、江南天池温泉，江南天池位于浙江天目山北麓，座落在海拔千米的天荒坪，以亚洲最大的天荒坪抽水蓄能电站和中国竹乡山峦翠竹为背景。到达后，下车，沿着木板铺的小路走向山林深处的室外，茂密的竹林，圆滑的石子路无不透着“仙气”，而热气袅袅升起的地方就是江南天池露天的竹林温泉。